毎度ありがとうございます( ´ ▽ ` ) ヤマイチ・ハイガちゃんです！ さて、本日は・・・なぜ「ごはん食」がダイエットに向いているのか エビデンスを基にお伝えいたします。 ※( ´ ▽ ` )※ 本当はダイエットに最適なごはん食！ アメリ...

毎度ありがとうございます( ´ ▽ ` ) ヤマイチ・ハイガちゃんです！ さて、本日は前回に引き続き 「ごはん」抜きダイエットの注意点と 「ごはん」で得られる健康面のメリットをお伝えします。 ごはんなどの糖質を減らすと体重はすぐに減ります。...

毎度ありがとうございます( ´ ▽ ` ) ヤマイチ・ハイガちゃんです！ 関東地方は、早くも梅雨明けしましたね。 毎日、暑いです。。。´д` ;。。。。 水分補給には、お米で炊く毎日の「ごはん」がオススメですよ。 熱中症予防にも朝ご飯に「ご...

毎度ありがとうございます( ´ ▽ ` ) ヤマイチ・ハイガちゃんです！ 梅雨入りして、ジメジメ・ムシムシ クーラーのスイッチオン☆という生活が始まりつつありますね。 夏が近づいてくると、熱中症や脱水が気になります。 猛暑日が続くと、救急搬...

毎度、ありがとうございます！ ヤマイチ・ハイガちゃんです。 いつも、お読みいただきありがとうございます。 ( ´ ▽ ` ) みなさま、お米を炊く時にまず、何をしますか？？ お米をお釜（炊飯器）に入れて研ぎますよね？ （無洗米の方は、そのま...

いつも、お読みいただきありがとうございます。 ( ´ ▽ ` ) お米のヤマイチには「五ツ星お米マイスター」１名「三ツ星お米マイスター」３名が 勤務しております。 ところで・・・ 「お米マイスター」って何？ と思われていらっしゃる方も多いの...

いつもお読みいただきありがとうございます。 今回は、ヤマイチ［特別栽培米］リザーブ（年間予約）の会のお知らせです。 ヤマイチ特別栽培米リザーブの会とは・・・・ ヤマイチで取り扱っている安全・安心な「食べて応援したい産地のお米」を 田植え頃に...

季節の変わり目は寒暖の差が激しく体調管理に気をつけて いきたいですね。 特に、小さなお子さまやお年寄りの方々には 気をつけてあげたいですね。(*´ー｀*) 体調管理と言っても様々ありますが、毎日の食事で 免疫力がアップできたら簡単ですし、嬉...

最近様々な所でよく耳にする言葉「サステナビリティー」 日本そして世界が抱える環境問題や社会問題を解決し 持続可能な未来を目指していくということです。 (SDGs（Sustainable Development Goals：持続可能な開発目標...

毎日のお通じをスッキリしたい！という方へ「ごはん」がオススメです。 一般的には、お通じのために・・・と野菜やキノコなど、食物繊維をたくさんとっても ヨーグルトを毎朝食べても、お通じがスッキリしない。。。。＿(￣ー￣ ) というタイプの方は、...